جرم و پلاک دندان
جرم دندان
پلاک پوشش باکتری های موجود در دهان است. مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها بدون مراقبت دندان‌پزشکی مناسب باعث تشکیل پلاک باکتریایی می شود که روی دندانها مینشیند و بسیار چسبناک است. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان اگر درست انجام شود می تواند به‌سادگی پلاک را رفع کند و برعکس عدم رعایت مراقبت های دهان و دندان باعث افزایش تشکیل پلاک و التهاب و سوزش لثه می شود، همچنین لثه متورم می شود و برای دفع باکتری ها، مستعد خونریزی می شود.
پلاک اگر حذف نشود در طول زمان سخت می شود و تبدیل به جرم دندانی یا تارتار می‌شود و می تواند باعث از دست رفتن استخوان ها در نزدیکی لثه شود و اگر بازهم از محیط دهان حذف نشود می تواند تا از بین رفتن کامل بافتهای نگهدارنده دندان نیز پیشروی کند.
پلاک چیست و چگونه می توان از آن رهایی یافت؟
مردم بر این باورند که با افزایش سن شما به طور طبیعی دندان های خود را از دست می دهید. اکنون می دانیم که این درست نیست. با دنبال کردن یک سری مراحل آسان می توانید دندان ها و لثه های خود را سالم نگه دارید – به علاوه با دندانپزشک خود به طور منظم ملاقات کنید – به این ترتیب شما می توانید دندان های خود را برای یک عمر سالم نگه دارید!
پلاک چیست؟
پلاک از توده های نامرئی میکروب های مضر تشکیل شده است که در دهان زندگی می کنند و به دندان ها می چسبند.
برخی از انواع پلاک ها باعث پوسیدگی دندان می شوند
- سایر انواع پلاک ها می توانند باعث ایجاد بیماری های لثه شوند
لثه های قرمز، پف کرده یا خونریزی آنها می تواند اولین علائم بیماری های لثه ای باشند. اگر بیماری های لثه ای درمان نشوند، بافت هایی که دندان ها را در جای خود نگه می دارند از بین می روند و در نهایت دندانها از دست خواهند رفت.
پلاک دندان به سختی قابل دیدن است، مگر آنکه رنگ آمیزی شوند. شما می توانید پلاک را با جویدن نوعی آدامس قرمز ” قرص افشاگر” که در فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها یافت می شوند نشانه گذاری کنید. رنگ قرمز یا سبز که بر روی دندانها باقی می ماند به شما نشان می دهد که پلاک ها در کدام ناحیه تشکیل شده اند و باید کدام ناحیه را با مسواک بسابید تا آنها را پاک کنید.
دندان هایتان را بطور مرتب بشویید و دقت کنید تا اطمینان حاصل شود که تمام پلاک ها از بین رفته است.
از دندانپزشک یا کارشناس بهداشت دهان و دندان خود بپرسید تا مطمئن شوید روش حذف پلاک ایجاد شده بر روی دندان شما مناسب است.
مرحله اول: نخ دندان
از نخ برای حذف میکروب ها و ذرات غذا بین دندان هایتان استفاده کنید. سپس دهان خود را بشویید.
نگه داشتن نخ دندان ، استفاده از نخ دندان بین دندان های بالا ، استفاده از نخ دندان بین دندان های پایین.
توجه داشته باشید! نخ دندان را به آرامی در جای خود قرار دهید. آن را با فشار وارد محل نکنید، این ممکن است به لثه های شما آسیب برساند.
مرحله دوم: مسواک زدن
از هر روش مسواک زدن که برای شما راحت است، استفاده کنید اما مسواک را خیلی محکم به عقب و جلو حرکت ندهید. حرکات دایره ای کوچک و عقب و جلو کردن ملایم می تواند به خوبی کارساز باشد. سپس دهان خود را بشویید.
برای جلوگیری از پوسیدگی، مسواک می تواند اقدامی کارساز و مفید باشد. از خمیر دندان فلوراید دار استفاده کنید. فلوراید ماده ای است که از دندان ها محافظت می کند.
زبان خود را برای ایجاد یک احساس شادابی بشویید! دوباره دهان خود را بشویید
به یاد داشته باشید: باقی مانده های مواد غذایی، به ویژه شیرینی ها، مواد مغذی برای رشد باکتری ها فراهم یم کنند که باعث پوسیدگی دندان می شوند، همچنین باعث ایجاد بیماری های لثه ای می شوند. به همین دلیل مهم است که تمام بقایای مواد غذایی، و همچنین پلاک را از دندان خود حذف کنید. پلاک ها را حداقل یک بار در روز پاکسازی کنید ، دو بار در روز بهتر است.
اگر روزانه یک بار از نخ دندان و مسواک استفاده می کنید، قبل از رفتن به رختخواب، آن را انجام دهید.
راه دیگر برای از بین بردن پلاک بین دندان ها این است که از خلال دندان استفاده کنید ، یک قطعه نازک پلاستیکی یا چوبی. خلال دندان را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی یا داروخانه ها خریداری کنید
جرم گیری
جرم گیری دندان برای برداشتن پلاکهای سخت ( با همان جرم دندان ) از دندان ها و لثه مجاور لازم است. در جرمگیری دندان، ابزارهای دستی یا ماشینی برای برداشتن جرم بکار می رود. دندانپزشک عمل جرمگیری و صیقلی کردن دندان ها را انجام می دهد تا آنها را از مشکلات بیماری لثه به دور نگه دارد.
ابزارهای مکانیکی با نوک ظریف نیز گاهی برای پاشیدن آب با فشار و ضدعفونی کردن و برداشتن جرم از دندان ها و خط لثه بکار می رود. این روش نه تنها برای رفع جرم، بلکه همچنین برای تمیز نگه داشتن پاکت پریودنتال مؤثر است.
